Limbažu novadā no 2. jūnija līdz 31. augustam notiek bezmaksas funkcionālie treniņi svaigā gaisā, kas paredzēti ikvienam interesentam. Nodarbības tiek organizētas Limbažos, Alojā, Staicelē, Salacgrīvā un Ainažos, katrā vietā notiek viena nodarbība nedēļā, kopumā 12 reizes.
Nodarbību laiki un vietas
Otrdienās plkst. 18:00 nodarbības notiek Salacgrīvā Zvejnieku parkā, bet lietus gadījumā tās pārcels uz Salacgrīvas vidusskolas telpām Pērnavas ielā 31. Nedaudz vēlāk, plkst. 19:20, Ainažos treniņi notiek Ainažu brīvdabas estrādē Parka ielā 12a, bet slikta laika apstākļos – Ainažu kultūras namā Valdemāra ielā 50.
Ceturtdienās Limbažos nodarbības plkst. 17:10 notiek Limbažu estrādē Jaunatnes ielā 1, lietus gadījumā treniņi pārvietojas uz Limbažu kultūras nama mazo zāli Rīgas ielā 9. Alojas sporta entuziasti tiek aicināti uz treniņiem plkst. 18:45 pie skolas trenažieru laukumā Skolas ielā 8, bet, ja līst lietus, nodarbības notiek Alojas kultūras namā Jūras ielā 13. Vēlāk vakarā, plkst. 20:00, Staicelē nodarbības notiek Staiceles estrādē Lielā ielā 2, taču lietus gadījumā treniņi pārcelsies uz Staiceles kultūras namu Lielā ielā 7.
Izmaiņas noteiktos datumos
Piemēram, 6. augustā trešdienas laikā Salacgrīvā nodarbība sāksies plkst. 18:00, un tāpat lietus gadījumā pārcelsies uz Salacgrīvas vidusskolas telpām. Tajā pašā dienā plkst. 19:20 Ainažos nodarbība notiks kā parasti gan brīvā dabā, gan lietus gadījumā iekštelpās.
Treniņu noslēguma dienā, 31. augustā, nodarbības Salacgrīvā sāksies plkst. 17:15, Ainažos – plkst. 18:30, bet Staicelē – plkst. 20:00. Visos gadījumos ir norādītas arī alternatīvas vietas lietus gadījumam.
Treniņu būtība un prasības dalībniekiem
Funkcionālie treniņi ir vērsti uz spēka, izturības, koordinācijas un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanu. Tie ir piemēroti dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem, un vingrinājumi tiek pielāgoti dalībnieku spējām. Nodarbībās jāņem līdzi vingrošanas paklājs.
Katras vietas dalībniekiem ir izveidotas Whatsapp grupas, kur dalībnieki var apmainīties ar aktuālo informāciju un uzzināt par iespējamiem plānotajiem vai neplānotajiem treniņu laika un vietas grozījumiem. Kontaktpersona nodarbību vadītāja A. Spēlmane pieejama pa tālruni 20363482.
Visas nodarbības tiek organizētas Limbažu novada pašvaldības īstenotā un Eiropas Sociālā fonda plus finansētā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr. 4.1.2.2/1/24/I/035 ietvaros. Apmeklējot nodarbības, dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video materiāli, kas var tikt publicēti.
Informācijas avots: Limbažu novada pašvaldība
Attēls ir ilustratīvs un radīts ar AI palīdzību